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当社の「スローステップ500」は無垢の木ならではの優しさとあたたかみがあり、玄関の靴を履いたり脱いだりの足置き台としてもご利用していただけます。
「スローステップ500」の特長
1.慣れや体調にあわせて、3段階の高さ調整することができます。
2.足を踏み外すことがない余裕をみた幅と持ち運び易さを考えた
50センチ幅のサイズです。
3.板厚は3.5センチもあり、十分な強度があります。
(左写真のように2トントラックが載っても大丈夫!!)
4.材質のレッドシダーは、適度な弾力と特有のほのかな芳香が
あります。
材質 カナダ産ウエスタンレッドシダー (ひのき科)
大きさ 50cm×20cm
高さの3段階 (12cm 16.5cm 20cm ) 切り替え
切り替えに工具などは必要ありません。
価格 4600円(税込・送料別)
送料
信越／750円 |
|
| 北東北／950円 | 東海・北陸・中国・四国／650円 |
| 南東北／950円 | 近畿／550円 |
| 関東／750円 | 九州／700円 |
*北海道・沖縄・離島は別途送料のお見積り致します。
お支払方法
代金引換(別途手数料315円) 但し、お届け先１か所・１万円までの手数料
銀行もしくは郵便振込 (振込手数料お客様負担)
ご了解事項
・限られた天然素材を有効に活かすため、使用上の強度に
差し支えのないワレ・ソリ・傷があります。
・化粧箱はついておりません。
お申し込み・お問い合わせは・・・下記項目をご記入頂き、
FAXをお送り頂くか、もしくは、お電話にてお申し込みください。
①氏名
②郵便番号
③住所
④電話番号
⑤FAX番号
電話 072-361-5501 FAX 072-362-3341
下記スローステップの参考資料です。
2009年8月5日の
に利用するスローステップです。
放映では
・スロージョギングに劣らない健康効果が期待できる、「走らない」運動法を発見」！
・走らなくても同じような効果が得られる運動法がある
・走らなくても驚きの効果
ということで、この運動方法は紹介されました。さらに実例として
『福岡市役所ではメタボ＆メタボ予備群３５人が８週間この運動に取り組み、平均で体重２．５ｋｇ減少。ウエスト４．９ｃｍ減少。内臓脂肪は１８％減少という効果。福岡市内の高齢者の運動サークルでは「つえがいらなくなった」「腰痛がよくなった」「骨が丈夫になった」
など健康への効果も。さらに筋肉を強化する効果はスロージョギング以上。和歌山大学の調査では、
２２人の高齢者にこの運動に取り組んでもらったところ、太ももの、大腿四頭筋などの筋肉が増加しました。
この運動での疲れ具合を調べてみると、１０分間行っても血液中の乳酸の値は１．０。疲れずに長く続けられる運動であることがわかりました。』（ＮＨＫより）
方法とは踏み台を上り下りするだけという超手軽な運動法です。
(1)台の高さは２０センチ程度。
(2)１分間に８０回、足を動かすテンポがお勧め。
(3)１回１０分を１日２～３回行う。
(4)踏み出す足は交互に。
(5)台の上では両足が伸びきるように。
消費カロリーをウォーキングと比較すると１．４倍もあります。スロージョギングの１．６倍には劣りますが、
カロリー消費効果は大きく、ダイエット効果が期待できるのです。
あまり体力がない方には、台の高さを低く（１０ｃｍ～）して、もっとゆっくりのテンポ（１分間に４０回）から
始めても効果があります。無理なくできる程度から始めることをお勧めします。（ＮＨＫより）
