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スローステップ運動用木製踏み台

踏み台昇降ダイエット、ニコニコペース運動などとも言われています。


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スローステップ500(12cm)
 一番低い位置 12cm
スローステップ500(16.5cm)
通常の位置 16.5cm
スローステップ500(20cm)
一番高い位置20cm


スローステップ500-23

スローステップ500

和室での座椅子としても利用できます。

スローステップ500
強度試験 2トントラックが載っても大丈夫

 

 

 

 

 

当社の「スローステップ500」は無垢の木ならではの優しさとあたたかみがあり、玄関の靴を履いたり脱いだりの足置き台としてもご利用していただけます。

 

「スローステップ500」の特長

 

1.慣れや体調にあわせて、3段階の高さ調整することができます。

2.足を踏み外すことがない余裕をみた幅と持ち運び易さを考えた

 50センチ幅のサイズです。

3.板厚は3.5センチもあり、十分な強度があります。

 (左写真のように2トントラックが載っても大丈夫!!)

4.材質のレッドシダーは、適度な弾力と特有のほのかな芳香が

 あります。製造は日本・堺市です。

5.購入者の声をお聞き下さい。

 

 材質   カナダ産ウエスタンレッドシダー (ひのき科)

 大きさ  50cm×20cm

 高さの3段階 (12cm 16.5cm  20cm ) 切り替え

 切り替えに工具などは必要ありません。

 

価格  4600円+税、送料別

 

送料 

 

 信越/750円

 北東北/950円  東海・北陸・中国・四国/650円
 南東北/950円  近畿/550円
 関東/750円  九州/700円

*北海道・沖縄・離島は別途送料のお見積り致します。

 

お支払方法

代金引換(別途手数料315円) 但し、お届け先1か所・1万円までの手数料

銀行もしくは郵便振込 (振込手数料お客様負担)

 

ご了解事項

・限られた天然素材を有効に活かすため、使用上の強度に

 差し支えのないワレ・ソリ・傷があります。

・化粧箱はついておりません。 

 

お申し込み・お問い合わせは・・・下記項目をご記入頂き、

FAXをお送り頂くか、もしくは、お電話にてお申し込みください。

①氏名

②郵便番号

③住所

④電話番号

⑤FAX番号

電話 072-361-5501 FAX 072-362-3341 

 

楽天ご利用の場合はコチラから

下記スローステップの参考資料です。

2009年8月5日の

NHK 「ためしてガッテン」で放送された「走らない」運動法

に利用するスローステップです。

 

放映では
・スロージョギングに劣らない健康効果が期待できる、「走らない」運動法を発見」!
・走らなくても同じような効果が得られる運動法がある
・走らなくても驚きの効果

 

ということで、この運動方法は紹介されました。さらに実例として

『福岡市役所ではメタボ&メタボ予備群35人が8週間この運動に取り組み、平均で体重2.5kg減少。ウエスト4.9cm減少。内臓脂肪は18%減少という効果。福岡市内の高齢者の運動サークルでは「つえがいらなくなった」「腰痛がよくなった」「骨が丈夫になった」 など健康への効果も。さらに筋肉を強化する効果はスロージョギング以上。和歌山大学の調査では、 22人の高齢者にこの運動に取り組んでもらったところ、太ももの、大腿四頭筋などの筋肉が増加しました。 この運動での疲れ具合を調べてみると、10分間行っても血液中の乳酸の値は1.0。疲れずに長く続けられる運動であることがわかりました。』(NHKより)

方法とは踏み台を上り下りするだけという超手軽な運動法です。
(1)台の高さは20センチ程度。
(2)1分間に80回、足を動かすテンポがお勧め。
(3)1回10分を1日2~3回行う。
(4)踏み出す足は交互に。
(5)台の上では両足が伸びきるように。
消費カロリーをウォーキングと比較すると1.4倍もありますスロージョギングの1.6倍には劣りますが、 カロリー消費効果は大きく、ダイエット効果が期待できるのです。
あまり体力がない方には、台の高さを低く(10cm~)して、もっとゆっくりのテンポ(1分間に40回)から 始めても効果があります。無理なくできる程度から始めることをお勧めします。(NHKより)

 

■ワールドビジネスサテライト (テレビ東京) 2008年11月1日

“若い”のヒケツ 高血圧からの新・脱出法  でもこの運動方法が

紹介されました。九州の福岡大学が提唱する「ニコニコペース運動」が、さまざまな生活習慣病をもたらすメタボリック症候群(内臓脂肪症候群)の改善に効果があることが分かってきたと紹介されました。 「ニコニコペース運動」と呼ばれ静かなブームになっているようです

 

購入者の声をお聞き下さい。

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